Valgud
Rasvad
Süsivesikud
46.5
13.7
22.1
Uudistoode – röstitud mustad oad.
Nagu ka kõik teised kaunviljad, on ka mustad oad rohke valgusisaldusega. Samuti sisaldavad: rauda, fosforit, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani ja tsinki, seleeni ja on kergesti seeditavad. Kasutage neid salatites, vokkides, lisage poke-kaussi, sobivad ka niisama snäkkimiseks.
Mustad oad – super taimetoit!
Hoida kuivas, puhtas ja jahedas kohas.